Yoga meets dm Frauenlauf Saarlouis!

Vor dem Laufspektakel laden wir euch herzlich dazu ein, euren Körper und eure Seele bei einer professionellen Yoga-Session zu entspannen und in Einklang miteinander zu bringen. Lasst euch in eine andere Welt entführen und tut euch selbst etwas Gutes!

Ob Stress im Alltag, körperliche Verspannungen oder einfach nur für die allgemeine Fitness: Mit Yoga könnt ihr neue Energie schöpfen und euch und euren Körper wieder in Balance bringen. In unserer Yoga-Session möchten wir euch dabei helfen, eure Alltagssorgen für einen Moment zu vergessen und euch in der Gemeinschaft stark zu fühlen.

Wir freuen uns, diese Reise gemeinsam mit euch anzutreten! 

Key Facts zu Yoga im Rahmen des dm Frauenlauf Saarlouis:

  • Trainerin: Petra Schäfer von PS Yoga
  • Wann: ab 16 Uhr (ca. 30-45 Min.)
  • Wo: auf dem angrenzenden Schulhof hinter dem Veranstaltungsgelände
  • Bitte bringt eure eigene Yoga-Matte mit

Yoga für Läuferinnen

Sowohl vor und auch nach dem Laufen verbessern diese dynamischen Yoga-Übungen Deine Beweglichkeit und bereiten Dich auch mental auf Deinen Lauf vor. Wenn Muskeln dauerhaft eine erhöhte Spannung aufweisen, kann sich das negativ auf Deine Lauftechnik auswirken.

Mehr zu Petra und Ihrem Angebot


Zur guten Vorbereitung auf den Frauenlauf

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.
– B.K.S. Iyengar

Deshalb haben wir euch drei einfache Yoga-Übungen herausgesucht, die ihr zu Hause in Ruhe ausprobieren könnt.
Zeigt uns doch auf Social Media mit dem Hashtag #frauenlaufsaarlouis, wie es bei euch klappt.

Wir freuen uns auf euer Feedback, Bilder und Videos!